Tipos de Gimnasia
El término
gimnasia hace referencia a un deporte basado en una sucesión de movimientos
corporales donde se pone en juego la agilidad, la elasticidad y la fuerza,
favoreciendo la salud física. Dichos ejercicios físicos pueden ser consumados
con fines competitivos, pedagógicos y/o terapéuticos.
Se pueden
distinguir cuatro clases específicas o tipos de gimnasia:
Gimnasia
Artística: se caracteriza por el uso de la cabeza y las extremidades como forma de
expresión. Está acompañada de música, y muchas veces se utilizan elementos que
complementan la acción. Especialidad
gimnástica que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie
de medidas reglamentarias.
Gimnasia rítmica: Es
una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la
pelota, las mazas y la cinta.
En este deporte se realizan
tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de
música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos
modalidades: la individual y la de conjuntos.
Gimnasia Aeróbica: Esta modalidad se define por la realización de
movimientos enérgicos junto con el uso de determinados aparatos. Se basa en una
rutina, en la cual se ponen a prueba la elasticidad, la fuerza y la rapidez. Es
importante que los ejercicios se ejecuten con la música de manera sincronizada,
es decir, que haya armonía entre el movimiento y la melodía.se ejecuta una rutina de 90 segundos con movimientos de
alta intensidad derivados del aeróbic tradicional
Gimnasia
Acrobática: Es una disciplina llevada a cabo en conjunto. Aquí el
cuerpo actúa como motor, propulsor y sostén del resto de los integrantes del
grupo.
Gimnasia
en trampolín: Es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal
protagonista. Existen principalmente tres especialidades:
Doble mini-trampolin: Es una disciplina que se practica
en un elemento elástico de estructura similar al trampolín, de 3 m. de largo y
0,70 m. de altura aproximadamente al que se accede tras una carrera y sobre el
cual se realizan dos ejercicios de gran dificultad, terminando el segundo sobre
un colchón de caída.
Cama Elástica: Es el aparato más
reconocido de la gimnasia en trampolín gracias a su debut en los Juegos
Olímpicos de Sídney 2000. En él se compite con ejercicios
obligatorios y libres de 10 elementos. En el obligatorio prima realizar
mortales faciles donde se observen buena ejecución y en el libre se realizan
elementos donde prima la dificultas
Gimnasia
general
La gimnasia general es una modalidad practicada desde hace ya muchos años
en el viejo continente, promoviendo una creativa manera de fomentar la salud,
la integración social y la cultura de la práctica gimnástica en sus diferentes
manifestaciones.
Por definición, la gimnasia general es una modalidad de fundamento no
competitivo que busca la salud y participación de todo aquel que se sienta
atraído por el movimiento físico y que conforma un grupo, que se presenta y
actúa con una creativa y particular expresión gimnástica buscando resaltar los
aspectos culturales y sociales de su región.
Actualmente tiene un gran impacto en el mundo este movimiento denominado:
"Gimnasia General" y la FIG antiende sus demandas a través de un
comité técnico encabezado por la sueca Margaret Sikkens, que funciona con igual
éxito y productividad que las otras modalidades gimnásticas competitivas,
principalmente en la promoción del gran evento denominado
"Gymnaestrada", que se realiza cada cuatro años y que reúne en número
de participantes a la misma cantidad de deportistas que los Juegos Olímpicos.
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